«FaceUp» te controla el nivel de adicción a tu smartphone

¿Dónde tiene el móvil en este instante? Seguramente se encuentre cerca de usted, en el bolsillo, al lado del ordenador o, al menos, sepa casi con seguridad donde lo dejó por última vez para poder consultarlo en un rato.

Supongo que nunca ha contabilizado las veces que mira la pantalla de su «smartphone» a lo largo del día, ni ha medido cuántos metros se ha separado como máximo de él. Casi con seguridad, los resultados de estas cuestiones le resultarían sorprendentes.

Desde «Desconect@» un programa psicoeducativo que persigue conseguir un uso responsable de la tecnología entre la población española, sobre todo por parte de los más jóvenes, han hecho pruebas al respecto. Estas concluyen con datos espeluznantes: un 77% de las personas que posee un teléfono inteligente padece «nomofobia» o, lo que es lo mismo, temor y ansiedad ante el hecho de no poder consultar su «smartphone» cada vez que lo desea.

Entre las estadísticas, España figura como el país europeo con mayor adicción adolescente a internet — el 21,3% de nuestros jóvenes está «enganchado» a la Red frente a la media del 12,7% del resto de la UE —, un dato que no debería pasar desapercibido.

El problema no solo es evidente para los adolescentes, sino que también afecta a adultos, en concreto, en su vida laboral y de pareja. Existe, por ejemplo, lo que se conoce como el «síndrome del doble check» —ansiedad producida al mandar un mensaje a nuestra pareja y comprobar que no nos contesta— y que puede convertir a herramientas como WhatsApp, en teoría ideadas para facilitar nuestra la vida, en un arma de doble filo.

Ante el problema propuesto, se han intentado desarrollar rápidas soluciones que detengan la progresiva dependencia tecnológica que nos invade. De esta forma, Marc Masip, psicólogo experto en adicción a la tecnología y director de «Desconect@» y Nacho Giner, director de iBoo Mobile, son los responsables «FaceUp», una aplicación cuyo objetivo no es otro que el de frenar ese creciente enganche a internet tan común entre la población española. Lo primero que haremos tras descargarla, será pasar un test que medirá nuestro enganche al teléfono. Una vez conozcamos nuestro nivel de adicción, la propia aplicación nos propondrá retos para superar el problema y, además, nos proporcionará las herramientas conseguirlo. «Una de las cosas que podemos hacer, explican los creadores de «FaceUp», es poner el teléfono en modo 'love' para evitar interrupciones indeseadas durante un tiempo limitado».

Sus creadores explican el por qué de su creación, argumentando que ante situaciones alarmantes estudiadas, como el de una mujer que se despertaba una hora antes cada día para jugar con su teléfono móvil y que, debido a su extrema adicción, solía llegar tarde al trabajo con frecuencia hasta que fue despedida, debían hacer algo que parara esta enfermedad social. «Este es un caso real —dice Masip— y podría contar otros muchos. El problema es muy serio y que la sociedad debería conocer en profundidad».

La idea de crear una aplicación para contrarrestar la incesante dependencia tecnológica, es una propuesta un tanto contradictoria y, a la vez, efectiva, que puede asemejarse con métodos como el de los cigarrillos electrónicos a la hora de dejar de fumar.

¿Vosotros qué pensáis? ¿Somos tan adictivos tecnológicamente como dicen? Si es así, ¿creéis que métodos como este darán con la solución al problema?